Пшенная каша на воде

Вкусный омлет без добавления продуктов, содержащих лактозу

Если у вас проблемы с засыпанием, то советуем есть овсянку на ужин. Содержащийся в ней витамин В6 стимулирует выработку серотонина, что поможет избавиться от бессонницы, а также овсяная каша стимулирует секрецию мелатонина, считающегося гормоном сна

Если у вас проблемы с засыпанием, то советуем есть овсянку на ужин. Содержащийся в ней витамин В6 стимулирует выработку серотонина, что поможет избавиться от бессонницы, а также овсяная каша стимулирует секрецию мелатонина, считающегося гормоном сна

Рисовый шелк. В Таиланде производится особый вид шелка, который обрабатывается экстрактом риса, чтобы придать ему еще больший блеск

Рисовый шелк. В Таиланде производится особый вид шелка, который обрабатывается экстрактом риса, чтобы придать ему еще больший блеск

Ассорти сухофруктов

Ассорти из ягод

Пшенная каша богата витаминами группы В, в частности витамином В1, который борется с усталостью, раздражительностью, депрессией и улучшает память, а также витамином В2, который делает волосы густыми и сильными