Рыбный день

Скумбрия, масло растительное, соль, томат свежий, соус Чесночный, петрушка свежая, перец розовый. Рыба скумбрия относится, к так называемым, благородным сортам рыбы. В химическом составе скумбрии содержится большое количество жиров. Показатель жирности некоторых видов скумбрии на 100 грамм продукта достигает 30 грамм. При этом калорийность скумбрии равна 191 Ккал, что достаточно немного для такого содержания жира. В рыбе скумбрии так же содержится большое количество белков. Не смотря на большое содержание жиров, а так же на калорийность скумбрии, эту рыбу причисляют к диетическим продуктам. Медицине и диетологии известны многие полезные свойства скумбрии, некоторые из них уникальны. К примеру, незаменимая польза скумбрии заключается в химическом составе рыбы. Полинасыщенные жирные кислоты Омега-3 в большом количестве содержатся в рыбе, что и определяет основные полезные свойства скумбрии. Кбжу: 274,19/20,46/18,02/2,29

Филадельфия, сливочная нерка, лава с лососем, киото, калифорния с крабом, аляска, ясай, чука. В одной порции 64 ролла. 3 пары палочек. Энергетическая ценность на 100 г: Белки 4,01, Жиры 6,88, Углеводы 11,88, Ккал 123,06

Угорь, сыр Креметте, свежие огурцы, рис, соус Унаги, кунжут, лист Нори. 1 пара палочек. Энергетическая ценность на 100 г: белки 5,30, жиры 8,30, углеводы 19,20, ккал 173,00. В одной порции 8 роллов

Семга слабосолёная, сыр Креметте, свежие огурцы, рис, лист Нори. 1 пара палочек. Энергетическая ценность на 100 гр белки 9,51 жиры 9,84 углеводы 13,20 ккал 171,33 Вес 250 гр В одной порции 8 роллов

Нерка слабосолёная, сыр Креметте, свежие огурцы, рис, лист Нори. 1 пара палочек. Энергетическая ценность на 100 г: белки 9,51, жиры 9,84, углеводы 13,20, ккал 171,33. В одной порции 8 роллов

Семга слабосоленая, сыр Креметте, рис, авокадо, кунжут, лист Нори. 1 пара палочек. Энергетическая ценность на 100 г: Белки 5,1, Жиры 3,42, Углеводы 12,7, Ккал 104,08. В одной порции 8 роллов

Рис, снежный краб, авокадо, кунжут, свежий огурец, икра летучей рыбы, лист Нори. 1 пара палочек. Энергетическая ценность на 100 г: Белки 3,67, Жиры 2,23, Углеводы 14,68, Ккал 108,61. Вес: 200 г. В одной порции 8 роллов

Свежий огурец, рис, кунжут, лист Нори (8 шт., 170 г). 1 пара палочек. Энергетическая ценность на 100 г: Белки 1,64, Жиры 1,2, Углеводы 13,67, Ккал 68,32

Семга слабосоленая, крабовые палочки, рис, соус Лава, лист Нори. 1 пара палочек. Энергетическая ценность на 100 г: Белки 14,00, Жиры 2,00, Углеводы 15,85, Ккал 130,00. В одной порции 8 роллов

Сыр Креметте, огурец свежий, рис, лист Нори. 1 пара палочек. Энергетическая ценность на 100 г: Белки 1,79, Жиры 2,87, Углеводы 12,83, Ккал 81,93. В одной порции 6 роллов

Креветка, сыр Креметте, рис, икра летучей рыбы, огурец свежий, лист Нори. 1 пара палочек. Энергетическая ценность на 100 г: Белки 6,47, Жиры 5,25, Углеводы 3,82, Ккал 112,83. В одной порции 8 роллов

Семга слабосоленая, сыр Креметте, рис, Чука, лист Нори. 1 пара палочек. Энергетическая ценность на 100 г: Белки 4,46, Жиры 0,54, Углеводы 48,90, Ккал 215,00. В одной порции 8 роллов

Нерка слабосоленая, сыр Креметте, свежие огурцы, рис, лист Нори. 1 пара палочек. Энергетическая ценность на 100 г: белки 17,00, жиры 9,00, углеводы 49,00, ккал 345,00. В одной порции 8 роллов

Угорь, сыр Креметте, свежие огурцы, рис, соус Унаги, кунжут, лист Нори. 1 пара палочек. Энергетическая ценность на 100 г: белки 5,75, жиры 7,1, углеводы 19,55, ккал 166,15. В одной порции 8 роллов

Сыр Креметте, рис, помидор свежий, лист нори, 1 пара палочек. Энергетическая ценность на 100 г белки 9,70 жиры 1,10 углеводы 0,20 ккал 150,00. В одной порции 8 роллов

Лист Нори, рис, томат свежий, перец болгарский свежий, огурец свежий (8 шт., 190 г). 1 пара палочек. Энергетическая ценность на 100 г: белки 1,39, жиры 0,52, углеводы 12,78, ккал 58,09