Рацион правильного здорового питания 1200 Ккал на 1 день

Рацион состоит из 3 сбалансированных блюд общей калорийностью 1000 ккал и суточной нормой всех витаминов. Рацион подойдет для интенсивного похудения в короткие сроки. Грушевая овсянка с черносливом и семенам, шашлычки куриные с соусом тартар и киноа, судак в укропе с кабачком и соусом ткемали

Рацион состоит из 3 сбалансированных блюд общей калорийностью 1000 ккал и с суточной нормой всех витаминов. Рацион подойдет для интенсивного похудения в короткие сроки. Разнообразное меню на 14 дней. В рационе: грушевая овсянка с черносливом и семенами, шашлычки куриные с соусом тартар и киноа, судак с кабачком в соусе ткемали

Рацион состоит из 6 сбалансированных блюд общей калорийностью 2500 ккал и с суточной нормой всех витаминов. Идеально подходит для набора веса и новых рекордов. Разнообразное меню 14 дней. В рационе: хашбраун с соусом, омлетный ролл с грибами, мидии кимчи с орзо, салат с овощами гриль и нутом, панкейки с пряным соусом, баклажаны пармиджано с индейкой

Рацион состоит из 6 сбалансированных блюд, общей калорийностью 2500 ккал и суточной нормой всех витаминов. Идеально подходит для набора веса и новых рекордов. Разнообразие меню 14 дней. Хашбраун с соусом, омлетный ролл с грибами, мидии кимчи с орзо, салат с овощами гриль и нутом, панкейки с пряным соусом, баклажаны пармиджано с индейкой

Рацион состоит из 5 сбалансированных блюд, общей калорийностью 2000 ккал и суточной нормой всех витаминов. Программа направлена на сохранение веса и поддержание отличного тонуса тела. Разнообразие меню 14 дней. Блинчики с персиковым соусом, свекольная вафля с соусом, филе куриное с гречей и брокколи, смузи с бананом и вишней и кокосом, филе судака с пюре из цветной капусты

Рацион состоит из 5 сбалансированных блюд, общей калорийностью 1500 ккал и суточной нормой всех витаминов. Омлетный ролл с сыром и томатами, маффины морковные со сметаной, морской окунь в соусе чили с рисом, чизкейк с маком, соте овощное с говядиной

Рацион состоит из 5 сбалансированных блюд, общей калорийностью 1500 ккал и суточной нормой всех витаминов. Омлетный ролл с сыром и томатами, маффины морковные со сметаной, морской окунь в соусе чили с рисом, чизкейк с маком, соте овощное с говядиной

Витамин Детокс — рацион для очищения организма от токсинов и шлаков, а также для заряда витаминов. Потеря 2-3 кг за курс приема! Рацион на один день включает: четыре фруктово-овощных смузи, одну родниковую фруктовую воду, фруктовые чипсы, цельнозерновые хлебцы и овощную намазку

Витамин Детокс - рацион для очищения организма от токсинов, шлаков и заряда витаминов. Минус 2-3 кг за курс приема. На 5 дней. Четыре фруктово-овощных смузи, одна родниковая фруктовая вода, одни фруктовые чипсы, одни хлебцы цельнозерновые и одна овощная намазка

Рацион состоит из 5 сбалансированных блюд, общей калорийностью 2000 ккал и суточной нормой всех витаминов. Блинчики с персиковым соусом, свекольная вафля с соусом, филе куриное с гречей и брокколи, смузи с бананом вишней и кокосом, филе судака с пюре из цветной капусты

Рацион состоит из 4 сбалансированных блюд общей калорийностью 1200 ккал, с суточной нормой всех витаминов. Программа отлично подойдет для безопасного и быстрого похудения без чувства голода. Разнообразное меню на 14 дней. В рацион входят: любимые сырники с шоколадным соусом, Карбонара, суфле кокосовое с бананом и манго, рубленая котлета из индейки с тыквой