Чёрный рис

Гречка - это рассыпчатая каша, очень полезный гарнир, приготовленный из отварной гречневой крупы с добавлением оливкового масла. Мягкий, но насыщенный вкус и приятная текстура гречки отлично сочетаются с жареными овощами и грибами

Ломтики картофеля, обжаренные до золотистой корочки, в сочетании с луком, чесноком и зеленью, обладают приятным ароматом и насыщенным вкусом. Это простое и сытное блюдо, которое подойдёт в качестве гарнира как к рыбе так и мясу или как отдельное блюдо для обеда или ужина

Это вкусное и полезное блюдо из овощей. Они сохраняют свою сочность и аромат, а лёгкая хрустящая корочка делает их ещё аппетитнее. Цукини, баклажаны, перец чили, спаржа, перец болгарский и помидоры черри, предварительно маринуются в оливковом масле с солью и перцем, затем жарятся на гриле

Вкусное и полезное, а также легкое в приготовлении блюдо, которое сможет стать отличной закуской или же гарниром к другим блюдам, например, рыбному или мясному стейку, которые также можно приготовить на гриле

Молодые побеги зеленой спаржи, приготовленные на пару для сохранения хруста и свежести

Свежие листья шпината, приготовленные с чесноком и оливковым маслом

Золотистые хрустящие брусочки из картофеля, обжаренные во фритюре, пользуются популярностью не только у детей, но и у взрослых! Подаются с кетчупом

Нежное картофельное пюре с добавлением молока, сливочного масла и мускатного ореха - отличный выбор в качестве гарнира с любыми блюдами для вкусного и сытного обеда или ужина

Овощное рагу из цукини, баклажанов, болгарского перца и томатов черри тушится с белым луком и базиликом